LIVTLIFE
ONLINE & 1-OP-1 COACH
WIJ MAKEN TRANSFORMATIES.
500+ TRANSFORMATIES IN BELGIË
RESULTATEN BEGINNEN HIER.
CLIËNTEN IN HEEL BELGIË
500+ TRANSFORMATIES
COACH VAN DE BURGEMEESTER
COACHING WERKWIJZE
WAAROM VOOR ONS KIEZEN?
LEER DE LEVENSSTIJL
Ons doel is om het niet als "diëten"te laten aanvoelen.
We gaan niet alleen voor een transformatie, maar ook om het erna te onderhouden.
GEPERSONALISEERD PLAN
Een plan op basis van jouw doel.
Geen trainingsschema's en 'cookie-cutter meal plans' dat uitgedeeld worden aan 100 andere mensen.
Jij bent uniek.
COMMUNICATIE
Communicatie is de sleutel tot succes. We zijn 24/7 bereikbaar voor vragen.
Probleem? Lossen we samen op.
KLAAR VOOR EEN TRANSFORMATIE?
TRAINEN ZONDER RESULTAAT STOPT HIER!
WIE BEN IK?
"Mijn naam is Di Rocco Mirko uit Maasmechelen.
Ik ben een online coach en 1-op-1 personal trainer met 15 jaar ervaring.
Mijn grootste doel is om mensen te helpen met afvallen en aankomen in spiermassa.
Mensen contacteren mij als ze geen resultaten behalen in de sportschool.
Ik help ze met een programma en wekelijkse begeleiding. "
LIVTLIFE is mijn onderneming en mijn #1 doel is om mensen in hun beste shape ooit te krijgen."
CONTACT
-
Hoe kan ik starten? En wat gebeurt na het starten?Je contacteert ons via mail en doen een kennismaking(mogelijkheid om te bellen, Whatsapp, Zoom, etc ...) Je vult een korte vragenlijst in en bespreken jouw doel. Na het bevestigen om te willen staren, stellen wij jouw programma op. Het programma bevat alle details over de training, voeding en cardio. We zijn ook 24/7 bereikbaar voor vragen.
-
Is de krachttraining verplicht?De krachttraining is niet verplicht, maar wel aangeraden. Als dit nu met een trainingsschema in de sportschool is of via video's van op de website. De reden hiervoor is dat er meer spiergroei en vetverbranding wordt gestimuleerd. Trainingsschema's worden op ervaring gepersonaliseerd.
-
Wat als ik geen sportschool-abonnement heb?Het is niet verplicht om een gym-abonnement te hebben. Een trainingsprogramma wordt volledig op maat gemaakt en naar de ervaring per persoon. We raden wel aan om krachttraining te doen. Een trainingsschema voor thuis is mogelijk of workout-video's via de website waarbij geen materiaal voor nodig is.
-
Mag ik "cheat meals" of "cheat days"?"Een "cheat meal" (een maaltijd die niet in je schema staat) eten kan na week 2 worden ingepland. Een "cheat day" word sterk afgeraden. - LIVTLIFE "Voeding-Perks": "Wat houd dit in?" De voeding-perks is een systeem met niveau's die bereikt kunnen worden naarmate de weken voorbij gaan. Niveau 1: Starter Niveau 2: Toevoeging van wekelijkse "vrije maaltijd" en "cheat meal". Niveau 3: Toevoeging "vrije maaltijd", "cheat meal" en elke dag een ongezondere snack. Etc ... "Waarom doen we dit?" Ons doel is om mentaal stabiel te blijven zodat we het kunnen aanleren als levensstijl!
-
Hoe zit het met supplementen?Supplementen zijn zeker NIET verplicht! We werken met een beperkte supplementen. We maken geen gebruik van onnodige of dure supplementen.
Bij mirco heb ik geleerd om een gezonde levensstijl op te bouwen. Hij weet wat hij doet en zal altijd het gepaste plan voor je doel vinden. Wil je resultaten met of zonder supplementen aarzel niet en neem zeker contact op met hem. Een betere begeleiding ga je niet vinden. Maw een top coach!
Hallo allemaal. Ik schrijf deze review om Mirko aan te tonen hoeveel verandering hij in mijn leven bracht. Ik ben een jongen van 24 jaar uit Deinze die nooit zelfvertrouwen had. Fitness sprak mij altijd aan maar wist niet wat te doen met de voeding. Mirko leerde mij hoe ik moest beginnen waardoor Ik mijn beginnersfase heb kunnen optimaliseren. Omdat ik mijn lichaam heb kunnen veranderen, is mijn zelfvertrouwen versterkt. Dank u Mirko. Met vriendelijke groeten, Joeri.
Mijn 3 maanden traject is sinds vorige afgelopen en ik had nooit gedacht dit te kunnen bereiken met mijn lichaam. Voor de eerste keer in mijn leven zie ik mijn buikspieren. Zonder de hulp van Mirko was mij dit niet gelukt want ik probeerde al jaren om iin shape te geraken. Als ik dit kan kan iedereen het!!!
Mirko heeft mij veel bijgeleerd over trainen en voeding waardoor ik mijn lichaam nu beter ken. Het is altijd goed om bezig te zijn met sporten maar natuurlijk wilt ge ook zichtbare resultaten. Dan raad ik Mirko zeker aan 👍. Mvg - David
Vanaf de de eerste kennismaking via Zoom was mijn gevoel al goed over Mirko. Wat voor mij heel belangrijk was. Het traject is super verlopen. Van 83 naar 75kg met meer spiermassa en definitie. 💪